Wudang 5 animals Qigong
Wudang 5 animals of 5 Dieren Qigong: Een Reis naar Gezondheid en Harmonie
Wudang 5 Dieren Qigong is een authentieke Chinese vorm die zijn oorsprong vindt in de Wudang bergen, een belangrijk centrum voor taoïsme en krijgskunsten. Het doel van deze vorm is om de levensenergie (qi) te stimuleren en de balans en flexibiliteit van je lichaam te verbeteren.
Deze Qigongreeks integreert de essentie van vijf verschillende dieren: de draak, tijger, luipaard, slang en kraanvogel. Iedere beweging en houding is geïnspireerd op de unieke kenmerken en energieën van deze dieren wat bijdraagt aan de bevordering van zowel de fysieke als mentale gezondheid.
De Verbinding met de Natuur
Elk van de vijf dieren vertegenwoordigt één van de vijf elementen – water, metaal, hout, aarde en vuur – en is nauw verbonden met de vijf Yin organen van ons lichaam: de nieren, longen, lever, milt en het hart.
Dieren leven in harmonie met de natuur en dat is precies wat deze Qigong-vorm je leert. Door de staande en vloeiende bewegingen van de vijf dieren te combineren, krijg je de kans om op een speelse manier je lichaam en geest in balans te brengen. Of je nu snel of langzaam beweegt, elke sessie biedt nieuwe variaties en mogelijkheden aan om jezelf uit te dagen.
De Kracht van de Vijf Dieren
- Draak: Opent de nieren en bevordert ontspanning wat helpt om angst te verminderen.
- Tijger: Versterkt de longen en verlicht verdriet en kortademigheid terwijl het de luchtwegen opent voor betere ademhaling.
- Luipaard: Ondersteunt de lever en verbetert de bloedcirculatie wat helpt om emoties zoals woede in balans te brengen.
- Slang: Verbetert de flexibiliteit van gewrichten en heupen en ondersteunt de milt voor een goede spijsvertering en energieopname.
- Kraanvogel: harmoniseert het hart en bevordert balans en stabiliteit, zowel in het lichaam als in de geest. Een ontspannen hart leidt tot een gezonder lichaam.
Voordelen van Vijf Dieren Qigong
Regelmatige beoefening van Wudang Vijf Dieren Qigong kan aanzienlijke voordelen opleveren voor zowel lichaam als geest. Fysiek helpt het je om je flexibiliteit, kracht en balans te vergroten. Mentaal kan het je ondersteunen bij het loslaten van stress en angst waardoor je je beter voelt.
Daarnaast is Qigong een uitstekende manier om je ademhaling te trainen. Het is belangrijk om rustig en natuurlijk te ademen tijdens de oefeningen wat je helpt om je geest te focussen en afleidingen te verminderen.
Begin Jouw Reis naar Welzijn
Wil je de magie van Wudang 5 Dieren Qigong ervaren en je laten inspireren door de kracht van de natuur? Meld je vandaag nog aan voor je reis naar welzijn en ontdek de harmonie die deze prachtige praktijk te bieden heeft.
Of je nu net begint of al enige ervaring hebt met Qigong, deze vorm is een aanwinst voor je dageluckse Qigong beoefening. Doe mee en ontdek de voordelen van deze unieke Qigongreeks voor je gezondheid en welzijn.
Data en uren:
Start op zondag 4 mei telkens van 10u30 tot 11u 30
4/5,
11/5,
18/5,
25/5,
1/6 & 8/6 (geen les),
15/6,
22/6,
29/6,
6/7
Waar:
In het park van Temse, Kasteelstraat 85 in Temse
Prijzen:
De volledige reeks van 8 sessies €115
De reeks met 5 sessies €75
Extra’s:
Je ontvangt enkele links waar je de Wudang 5 animals Qigong vorm kan bekijken, herbekijken en samen inoefenen en je ontvangt ook een pdf. met meer informatie over elke beweging en met kennis van de 5 elementen leer.
Inschrijven:
Klik op de knop hieronder “ontdek de kracht van Qigong en begin jouw transformatie”
Info per mail naar qigongathome@gmail.com
“Je Geest/Bewust-zijn stuurt je QI en de QI stuurt je lichaam”
