Minder STRESS met Qigong
Startersreeks
Basis- Leer en verfijn in 10 weken de basisbewegingen en meer van Spring Forest Qigong:
- Is ontwikkeld door grootmeester Chunyi Lin nadat hij zichzelf met qigong van ernstige fysieke, mentale en emotionele klachten genezen heeft.
- Leert je dat jij als genezer geboren bent en dat je de mogelijkheid hebt om je gezondheid door het beoefenen van qigong kan beïnvloeden.
- Combineert meditatie, concentratie, ademhalingstechnieken en bewegingen van het lichaam met de bedoeling de Qi – dit is de vitale energie die door je energiekanalen stroomt – te activeren en te behouden.
- De bewegingen zijn zeer eenvoudig te aan te leren en tegelijkertijd bijzonder krachtig.
- Brengt onvoorwaardelijke liefde in beweging samen met de 5 helende elementen bewegingen en zijn bijhorende emoties.
- Houdt je in balans, fit en gezond.
- Helpt je om kalm te blijven in stresserende omstandigheden
- + Data: momenteel geen nieuwe lessenreeks
- + Prijs: €150 voor de hele reeks (maximum 6 deelnemers)
- Introductie les: €10; deze wordt in vermindering gebracht op de totaalprijs van de hele reeks.
- Inloop vanaf 19u30, start om 19u45 tot 21u00.
- Waar: I relax, Dwarsweg 1, 9140 Tielrode
- Lesgever: Dimitri Maes
- inschrijven: e-mail naar qigongathome@gmail.com of bel 0496/80.28.00
- Deze reeks is niet voor mensen die geen verantwoordeluckheid willen nemen voor hun algemeen welzijn.
Neem deel aan de proefles voor €10
Getuigenissen van leden
Mijn naam is Nathalie, 44 jaar. Ik ben een vrouw met veel energie, ik kan moeilijk stil zitten, gewoon even niets doen is niet gemakkeluck voor mij, ik denk ook veel na over allerlei dingen.
Ik had veel rugpijn, spanningspijn in mijn nek en schouders. Ook had ik soms last van mijn voeten en het stressniveau steeg wel al eens.
Dankzij Qigong ben ik tot besef gekomen dat ik enkel oppervlakkige emoties kan tonen. De diepere emoties kon ik jarenlang verstoppen of omzeilen. Ik had geen tijd om ze toe te laten. Door er bewuster mee om te gaan heb ik stilaan geleerd om deze te leren accepteren. In het begin deden mijn nek en schouders veel pijn. Ik heb blijven oefenen en er zijn heel wat emoties los gekomen. De pijn in mijn borst en rug zijn nu zo goed als verdwenen. Ook voel ik nu beter aan wanneer ik over mijn stressniveau ga en heb ik geleerd om af en toe te vragen aan mijn lichaam hoe het ermee gaat. Er bewust meerdere keren per dag bij stilstaan. Mijn spanningspijnen in mijn nek en schouders zijn minder.
Ik raad deze reeks aan voor mensen die zo als ik weinig rust kunnen vinden, zowel voor in lichaam als in geest. Ook voor mensen die bewuster willen gaan leven of om op zoek te gaan naar hun “doel” in het leven. Dit heb ik ondertussen gevonden. Ik weet nu wat ik echt wil.
De lessen zijn zo fijn omwille van de rust die er heerst & dat we allemaal welkom zijn. Dimitri oordeelt niet, hij zegt ook niet of iets goed of fout is maar toch kan hij mij inspireren om over de dingen na te denken zonder het te verwoorden. Het werken in kleine groepjes is heel leuk en zeer aangenaam. Het is een sfeervolle ruimte en het tasje thee bij het binnenkomen is zeer fijn (en lekker).
Dimitri is een zeer aangenaam persoon, hij geeft op een hele zachte manier les. Het is mooi om te zien hoe gedreven hij is in zijn vak. Hij dringt zijn mening niet op en hij luistert naar iedereen. Eigenlijk alleen maar positieve dingen.
k ben Eve, een 48-jarige vrouw, mama van 2 zonen. Plusmama van 2 jonge dames en 1 jonge heer. Ik ga binnenkort een nieuwe uitdaging aan passend bij mijn huidige opleiding, gezinswetenschappen.
Fysiek: Ik had/heb een goede gezondheid en was/ben steeds energiek.
Psychisch/emotioneel: het laatste jaar ben ik last beginnen krijgen van angsten. Ik ben mijn evenwicht wat kwijt (letterlijk en figuurlijk). Zelf heb ik het gevoel dat het vaak draait rond controle en loslaten.
Spiritueel: Ik ben bij jou terecht gekomen omdat ik op zoek was naar mijn diepere zelf, naar een andere dimensie namelijk het spirituele. Ik was hier het laatste jaar al erg met bezig. Wat er veranderd is, is dat ik mezelf het gun om hier tijd voor te maken en ermee aan de slag te gaan. Om dit voor mezelf te doen. Ik zie dit als zelfliefde, een geschenk aan mezelf.
Wat ik zo fijn vind aan je manier van werken is. De manier waarop je bent, hoe je de dingen aanbrengt. De vele uitleg die je geeft en de aangename sfeer die heerst in de ruimte.
Ik raad deze reeks aan voor mensen die willen kennismaken met de kracht van energie op een laagdrempelige manier in een veilige omgeving, dan moeten ze bij jou zijn.
Spring Forest Qigong was voor mij een openbaring en een vorm van thuiskomen. De rustige, zorgzame sfeer dragen bij aan deze mooie ervaring.
Ik ben Kenny, vader van 3 super kids (17-18 en 21j) en 2 plus kinderen (17-19j) en geluckige man van Eve. Sinds de zomer vorig jaar ben ik als zelfstandige bezig een nieuwe stap op werkvlak aan het uitoefenen.
Op het gebied van gezondheid ben ik heel tevreden. Ik zie wel meer besef over de gezondheid, vitale delen en de ademhaling.
Ik neem geregeld de tijd (kort of langer) om wat oefeningen, te schudden (bouncen) en ademhalingen uit te oefenen. Het hele leuke is dat Eve en ik zoals bij de meeste zaken dit enorm graag samen doen.
Wat ik zo fijn vind aan je manier van lesgeven is dat je vertelt uit een ervaring, de rust die je uitstraalt en ergens de vrijheid die je Qi-gongers laat om het innerlijke, de kracht zelf te (her)ontdekken. Ik zie dat je dit met passie doet, liefde deelt met andere mensen.
Ik raad Qigong aan voor de positieve ervaring die wij aan het genieten zijn. Vermits er toch vele mensen (de druk vandaag de dag, een pilletje hier,….) benadrukken naar het Qigong. Het helpt.
Een link naar je website. www.keve.be
Ik ben Elfriede, creatief, graag bezig met geuren en kleuren, natuur, yoga en wandelen. Ik ben verpleegkundige, maar momenteel geef ik voetreflex en workshops over kruiden en mandala stenen schilderen.
Ik heb vrij regelmatig last van stress.
Als ik regelmatig qigong doe ervaar ik meer innerlucke rust in mezelf.
Wat ik zo fijn vind aan je manier van lesgeven is jou rustige aanpak, rondje met uitleg over momentopname (voel moment).
Je kan mensen aanzetten om tot rust te komen. Je straalt dit ook uit.
Een link naar je website. www.befree.be