Tai Chi Qigong 18 vorm (Shi Ba Shi)

Vanaf de week van 23 oktober zal er een nieuwe avond reeks opstarten bij Qigong @ home in Tielrode. Deze zal 10 weken duren en is een ideale manier om kennis te maken met Tai Chi en Qigong. Deze zal doorgaan in de praktijk ruimte en we hebben plaats voor vijf à zes personen. Heb je interesse voor deze reeks? Reserveer je plekje door een mail te sturen naar qigongathome@gmail.com

Wat is Shi Ba Shi of de Tai Chi Qigong 18 vorm?

Het is een vorm die ontwikkeld is in de jaren 80 door een Tai Chi & een Qigong leraar. Omwille van de eenvoud en de voordelen voor het lichaam werd deze vorm zeer populair in China en ook in het Westen.

Deze vorm versterkt je hele lichaam, het laat je ‘Qi of levensenergie’ optimaal stromen doorheen je belangrijkste energie meridianen en het brengt meer balans of evenwicht in je lichaam. Het zijn eenvoudige bewegingen om uit te voeren, je ademhaling wordt gestimuleerd en je voelt je lichter en meer opgeladen na de reeks. Het is ook een ideale basis als je wil starten met de Yang Tai Chi stijl. Er wordt extra gefocust op het verplaatsen van je lichaam van links naar rechts en andersom waardoor er meer evenwicht en kracht in je bekken en benen komen. Dit brengt meer lichaamsbewustzijn en is een uitstekende basis voor in je Tai Chi. Deze bewegingen werken ook zeer ontspannend en brengt meer energie in je lichaam en is daardoor ook uitstekend om als Qi gong uit te voeren.

Heb je interesse voor deze nieuwe reeks? Reserveer je plekje dan nu door een mail te sturen naar qigongathome@gmail.com